SUPLEFER – при железен дефицит и умора

Описание

Желязото играе роля в различни, жизненоважни процеси в организма.

То e основна съставка в хемоглобина на червените кръвни клетки и е от съществено значение, за транспорта на кислород от белите дробове към клетките. Дефицитът на желязо се изразява с бледа кожа и хронична умора. Рисковете са най-вече при жени в детеродна възраст!

Интензивните упражнения могат да доведат до повишено елиминиране на желязото и дефицит при някои спортисти, особено жени (1). Дори когато е лек, дефицитът може да попречи за адаптацията към различните натоварвания и да се отрази върху ефективността им (2).

Няколко клинични изследвания доказват, че добавките с желязо подобряват резултатите при жени, с железен дефицит (3). Други проучвания показват, че при жени страдащи от умора, добавките с желязо са изключително полезни (4).

За съжаление желязото в храната се усвоява доста трудно, като средната му стойност на абсорбция е само 10%!

Железният бисглицинат е една от най-бионаличните форми на желязо, гарантираща оптималното му усвояване и храносмилателна поносимост:
➢ Абсорбцията на железен бисглицинат е 2 пъти по-голяма от тази на сулфата (5)
➢ Скоростта на абсорбция на бисглицината е 3,8 пъти по-висока от тази на сулфата и 3,6 пъти, от оксида
➢ Бионаличността на бисглицината е 4 пъти по-висока от тази на сулфата (6)
➢ При прием на железен бисглицинат, не се наблюдава токсично натрупване в червата

Допълнителният прием на желязо е особено важен:

– при железен дефицит и желязодефицитна анемия
– за компенсиране на увеличени загуби (обилна менструация, след операция или наранявания)
– за задоволяване на повишени нужди (по време на бременност)
– при хронична умора
– при вегетарианци

Ефективността на желязото се подсилва от витамините от група В:

Vit. В2 участва в метаболизма на желязото, докато Vit. В2-В3-В5-В6-В9 и В12 помагат за намаляване на умората.

Опаковка: 30 капсули

Производител: Ineldea Santé Naturelle, 06510 Carros, Франция

Референции:
(1) Beard J, Tobin B. Iron status and exercise. Am J Clin Nutr. 2000 Aug;72(2 Suppl):594S-7S. Review.
(2) Rowland TW, Deisroth MB, Green GM, Kelleher JF. The effect of iron therapy on the exercise capacity
of nonanemic iron-deficient adolescent runners.Am J Dis Child. 1988 Feb;142(2):165-9
(3) Hinton PS, Giordano C, Brownlie T, Haas JD. Iron supplementation improves endurance after training
in iron-depleted, nonanemic women.J Appl Physiol. 2000 Mar;88(3):1103-11.
(4) Verdon F, Burnand B, Stubi CL et al. Iron supplementation for unexplained fatigue in non-anaemic
women: double blind randomised placebo controlled trial.BMJ. 2003 May 24;326(7399):1124.
(5) Layrisse, American Society for Nutritional Sciences, 2000.
(6) Bovell-Benjamin, American Journal of Clinical Nutrition, 2000.