Протеинови мъфини - STC NUTRITION

Съставки:

1. 160 гр. Брашно от лимец
2. 1 доза протеин – 12,5 гр. PREMIUM WHEY
3. 1 яйце
4. 1 пасиран банан
5. 1 с.л. растителна мазнина
6. 1 ч.л. бакпулвер
7. 3 ч.л. кафява захар
8. 2/3 ч.ч. кисело мляко

Начин на приготвяне:

1. Разбиват се яйцето и захарта
2. Прибавя се пасираният банан
3. Смесва се брашното и STC PREMIUM WHEY протеин (подарък)

1. Всичко се миксира в голяма купа
2. Пече се в предварително загрята фурна (175^°C), във форми за мъфини

Време за приготвяне: 15 мин

Време за печене: 35 мин

Енергична стойност на 1 мъфин: 147 kcall